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Los Packs Summun incluyen:

Asesoría semanal Individual

1 Sesión Personalizada, Individual y Presencial, donde realizamos:

  • Correcciones Técnicas
  • Seguimiento del Progreso
  • Mediciones del % Graso
  • Obtención de Objetivos
  • Dudas y Preguntas

“La práctica no hace la perfección. Solo la práctica perfecta hace la perfección.”

Vince Lombardi

Plan de Entrenamiento Específico

Rutinas de Entrenamiento totalmente Adaptadas a tus: 

  • OBJETIVOS
  • NECESIDADES
  • NIVEL DEL CLIENTE
  • LESIONES

"Rutinas" de Ejercicios Motivantes

  • Se irán cambiando cada poco tiempo para mantener la Motivación al Máximo, evitando caer en la "Rutina"
  • Cumplirán una función didáctica, estimulante y formativa
  • Empezando desde lo más básico, hasta Ejercicios Complejos y con diferentes Técnicas de Intensidad
  • Siempre se priorizará la Técnica de los Ejercicios por encima de todo

“El Entrenamiento para ser eficaz, debe ser siempre IGUAL, aunque DIFERENTE”

Roberto Amorosi

Club Bull Trainer en Discord

  • Formarás parte del Mejor Club sobre Entrenamiento, Nutrición y Salud
  • Debatiremos sobre temas como las Rutinas, Ejercicios, Alimentación...
  • Dispondrás de Lecciones en Vídeo sobre Entrenamiento, Nutrición y Salud
  • Serán Presentaciones que se irán colgando en el Club Bull Trainer, y los temas a tratar podrán ser propuestos por los miembros
  • En el Foro Nutrición se comentará sobre: Pautas Dietéticas, Estrategias Alimenticias, Protocolos Dietéticos, Alimentos Saludables y Recetas Fitness
  • Foro de Recomendaciones sobre Libros, Series, Documentales y Películas
  • Todas tus dudas o preguntas serán respondidas personalmente y en la mayor celeridad posible
Descargar Discord

Informe Somatotipo y % de Grasa

Ectomorfo

  • Altos y delgados
  • Con una musculatura inexistente
  • Miembros largos y tronco corto
  • Con un porcentaje de grasa muy bajo
  • Dificultad para ganar masa muscular

Mesomorfo

  • Es el físico perfecto e ideal
  • Estructura proporcionada y musculada
  • Hombros anchos, cintura estrecha, tórax amplio y abdominales marcados
  • Porcentaje de grasa corporal mínimo
  • Facilidad para la síntesis de masa muscular

Endomorfo

  • Hombros altos y curvados, cuello corto
  • Las piernas y parte superior igual en longitud
  • Tiene un elevado porcentaje de grasa
  • Tienden a acumular grasa con facilidad
  • Sobre todo en el pecho
  • Los glúteos suelen estar llenos y flácidos

Recomendaciones Dietéticas

  • Plan Nutricional basado en Alimentos Saludables
  • No se pautan Dietas, no creo en las Dietas estrictas y fijas
  • Basaremos la Alimentación en Productos Sin Procesar
    Como carnes, pescados, verduras, frutas, huevos, lácteos, legumbres...
  • Totalmente adaptada a los gustos personales de cada persona
  • El número de Comidas dependerá de los gustos del Cliente
  • La Dieta debe ser saciante para poder conseguir los Objetivos marcados
  • La clave estará en el control del Peso y del % Porcentaje de Grasa

2 RUTINAS DE ENTRENAMIENTO
EN CASA

Por haber llegado hasta aquí, te regalo 2 Rutinas de Entrenamiento para hacer en casa sin casi material
¡A disfrutarlas!
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